ビタミンB12が491μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が491μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を491μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15344g |
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| モッツァレラチーズ |
30688g |
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| 牛乳 |
163667g |
818杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
122750g |
613杯 |
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肉類でビタミンB12を491μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
25843g |
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| 豚バラ肉 |
98200g |
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| 牛サーロイン |
61375g |
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| 牛肩ロース肉 |
28883g |
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| 牛ひき肉 |
30688g |
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| 生ハム |
122750g |
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| ソーセージ |
49100g |
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| 鶏むね肉 |
163667g |
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| 牛フィレ肉 |
16367g |
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| チャーシュー |
40917g |
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| 豚フィレ肉 |
98200g |
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| 鶏ささみ |
491000g |
9820本 |
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| 砂肝 |
28883g |
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卵類でビタミンB12を491μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14029g |
701個 |
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| 生たまご |
44637g |
743個 |
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| ゆでたまご |
49100g |
818個 |
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魚介類でビタミンB12を491μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を491μgはこのぐらい
| チャーハン |
491000g |
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| とりから揚げ |
163667g |
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| ハンバーグ |
98200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
245500g |
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| お好み焼き |
245500g |
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