ビタミンB12が391μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が391μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を391μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12219g |
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| モッツァレラチーズ |
24438g |
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| 牛乳 |
130334g |
651杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
97750g |
488杯 |
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肉類でビタミンB12を391μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
20579g |
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| 豚バラ肉 |
78200g |
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| 牛サーロイン |
48875g |
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| 牛肩ロース肉 |
23000g |
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| 牛ひき肉 |
24438g |
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| 生ハム |
97750g |
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| ソーセージ |
39100g |
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| 鶏むね肉 |
130334g |
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| 牛フィレ肉 |
13034g |
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| チャーシュー |
32584g |
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| 豚フィレ肉 |
78200g |
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| 鶏ささみ |
391000g |
7820本 |
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| 砂肝 |
23000g |
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卵類でビタミンB12を391μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11172g |
558個 |
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| 生たまご |
35546g |
592個 |
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| ゆでたまご |
39100g |
651個 |
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魚介類でビタミンB12を391μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を391μgはこのぐらい
| チャーハン |
391000g |
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| とりから揚げ |
130334g |
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| ハンバーグ |
78200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
195500g |
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| お好み焼き |
195500g |
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