ビタミンB12が381μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が381μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を381μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11907g |
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| モッツァレラチーズ |
23813g |
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| 牛乳 |
127000g |
635杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
95250g |
476杯 |
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肉類でビタミンB12を381μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
20053g |
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| 豚バラ肉 |
76200g |
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| 牛サーロイン |
47625g |
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| 牛肩ロース肉 |
22412g |
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| 牛ひき肉 |
23813g |
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| 生ハム |
95250g |
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| ソーセージ |
38100g |
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| 鶏むね肉 |
127000g |
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| 牛フィレ肉 |
12700g |
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| チャーシュー |
31750g |
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| 豚フィレ肉 |
76200g |
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| 鶏ささみ |
381000g |
7620本 |
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| 砂肝 |
22412g |
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卵類でビタミンB12を381μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10886g |
544個 |
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| 生たまご |
34637g |
577個 |
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| ゆでたまご |
38100g |
635個 |
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魚介類でビタミンB12を381μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を381μgはこのぐらい
| チャーハン |
381000g |
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| とりから揚げ |
127000g |
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| ハンバーグ |
76200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
190500g |
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| お好み焼き |
190500g |
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