ビタミンB12が481μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が481μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を481μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15032g |
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| モッツァレラチーズ |
30063g |
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| 牛乳 |
160334g |
801杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
120250g |
601杯 |
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肉類でビタミンB12を481μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
25316g |
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| 豚バラ肉 |
96200g |
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| 牛サーロイン |
60125g |
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| 牛肩ロース肉 |
28295g |
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| 牛ひき肉 |
30063g |
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| 生ハム |
120250g |
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| ソーセージ |
48100g |
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| 鶏むね肉 |
160334g |
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| 牛フィレ肉 |
16034g |
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| チャーシュー |
40084g |
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| 豚フィレ肉 |
96200g |
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| 鶏ささみ |
481000g |
9620本 |
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| 砂肝 |
28295g |
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卵類でビタミンB12を481μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13743g |
687個 |
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| 生たまご |
43728g |
728個 |
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| ゆでたまご |
48100g |
801個 |
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魚介類でビタミンB12を481μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を481μgはこのぐらい
| チャーハン |
481000g |
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| とりから揚げ |
160334g |
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| ハンバーグ |
96200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
240500g |
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| お好み焼き |
240500g |
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