ビタミンB12が1481μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1481μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1481μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46282g |
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| モッツァレラチーズ |
92563g |
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| 牛乳 |
493667g |
2468杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
370250g |
1851杯 |
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肉類でビタミンB12を1481μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
77948g |
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| 豚バラ肉 |
296200g |
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| 牛サーロイン |
185125g |
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| 牛肩ロース肉 |
87118g |
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| 牛ひき肉 |
92563g |
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| 生ハム |
370250g |
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| ソーセージ |
148100g |
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| 鶏むね肉 |
493667g |
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| 牛フィレ肉 |
49367g |
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| チャーシュー |
123417g |
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| 豚フィレ肉 |
296200g |
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| 鶏ささみ |
1481000g |
29620本 |
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| 砂肝 |
87118g |
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卵類でビタミンB12を1481μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42315g |
2115個 |
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| 生たまご |
134637g |
2243個 |
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| ゆでたまご |
148100g |
2468個 |
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魚介類でビタミンB12を1481μgはこのぐらい
| かつお節 |
9874g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12342g |
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| さんま |
9257g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
67319g |
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| 塩さば |
20860g |
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| イクラ |
3152g相当 |
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| うなぎ |
42315g |
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| ぶり |
38974g |
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| はまち |
32196g |
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| ぎんざけ |
28481g |
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| 魚肉ソーセージ |
493667g |
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| いわし |
9257g相当 |
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| 魚肉ハム |
370250g |
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| ししゃも |
19747g |
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| たい |
123417g |
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| べにざけ |
15756g |
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| 辛子明太子 |
13464g |
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| まぐろの赤身 |
113924g |
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| あじ |
20860g |
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| ほっけ |
13464g |
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| かまぼこ |
493667g |
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| はんぺん |
370250g |
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| かにかま |
211572g |
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| あまえび |
61709g |
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| なると |
370250g |
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| ブラックタイガー |
164556g |
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| するめいか |
30225g |
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| かき |
6440g相当 |
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| あさり |
3306g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1481μgはこのぐらい
| チャーハン |
1481000g |
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| とりから揚げ |
493667g |
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| ハンバーグ |
296200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
740500g |
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| お好み焼き |
740500g |
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