ビタミンB12が471μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が471μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を471μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14719g |
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| モッツァレラチーズ |
29438g |
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| 牛乳 |
157000g |
785杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
117750g |
588杯 |
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肉類でビタミンB12を471μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
24790g |
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| 豚バラ肉 |
94200g |
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| 牛サーロイン |
58875g |
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| 牛肩ロース肉 |
27706g |
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| 牛ひき肉 |
29438g |
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| 生ハム |
117750g |
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| ソーセージ |
47100g |
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| 鶏むね肉 |
157000g |
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| 牛フィレ肉 |
15700g |
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| チャーシュー |
39250g |
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| 豚フィレ肉 |
94200g |
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| 鶏ささみ |
471000g |
9420本 |
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| 砂肝 |
27706g |
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卵類でビタミンB12を471μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13458g |
672個 |
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| 生たまご |
42819g |
713個 |
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| ゆでたまご |
47100g |
785個 |
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魚介類でビタミンB12を471μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を471μgはこのぐらい
| チャーハン |
471000g |
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| とりから揚げ |
157000g |
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| ハンバーグ |
94200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
235500g |
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| お好み焼き |
235500g |
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