ビタミンB12が581μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が581μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を581μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
18157g |
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| モッツァレラチーズ |
36313g |
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| 牛乳 |
193667g |
968杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
145250g |
726杯 |
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肉類でビタミンB12を581μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
30579g |
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| 豚バラ肉 |
116200g |
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| 牛サーロイン |
72625g |
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| 牛肩ロース肉 |
34177g |
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| 牛ひき肉 |
36313g |
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| 生ハム |
145250g |
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| ソーセージ |
58100g |
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| 鶏むね肉 |
193667g |
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| 牛フィレ肉 |
19367g |
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| チャーシュー |
48417g |
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| 豚フィレ肉 |
116200g |
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| 鶏ささみ |
581000g |
11620本 |
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| 砂肝 |
34177g |
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卵類でビタミンB12を581μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16600g |
830個 |
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| 生たまご |
52819g |
880個 |
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| ゆでたまご |
58100g |
968個 |
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魚介類でビタミンB12を581μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を581μgはこのぐらい
| チャーハン |
581000g |
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| とりから揚げ |
193667g |
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| ハンバーグ |
116200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
290500g |
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| お好み焼き |
290500g |
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