ビタミンB12が1701μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1701μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1701μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53157g |
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| モッツァレラチーズ |
106313g |
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| 牛乳 |
567000g |
2835杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
425250g |
2126杯 |
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肉類でビタミンB12を1701μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
89527g |
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| 豚バラ肉 |
340200g |
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| 牛サーロイン |
212625g |
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| 牛肩ロース肉 |
100059g |
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| 牛ひき肉 |
106313g |
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| 生ハム |
425250g |
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| ソーセージ |
170100g |
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| 鶏むね肉 |
567000g |
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| 牛フィレ肉 |
56700g |
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| チャーシュー |
141750g |
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| 豚フィレ肉 |
340200g |
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| 鶏ささみ |
1701000g |
34020本 |
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| 砂肝 |
100059g |
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卵類でビタミンB12を1701μgはこのぐらい
| 卵黄 |
48600g |
2430個 |
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| 生たまご |
154637g |
2577個 |
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| ゆでたまご |
170100g |
2835個 |
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魚介類でビタミンB12を1701μgはこのぐらい
| かつお節 |
11340g |
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| するめ（あたりめ） |
14175g |
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| さんま |
10632g |
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| うなぎのかば焼き |
77319g |
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| 塩さば |
23958g |
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| イクラ |
3620g相当 |
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| うなぎ |
48600g |
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| ぶり |
44764g |
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| はまち |
36979g |
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| ぎんざけ |
32712g |
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| 魚肉ソーセージ |
567000g |
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| いわし |
10632g |
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| 魚肉ハム |
425250g |
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| ししゃも |
22680g |
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| たい |
141750g |
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| べにざけ |
18096g |
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| 辛子明太子 |
15464g |
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| まぐろの赤身 |
130847g |
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| あじ |
23958g |
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| ほっけ |
15464g |
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| かまぼこ |
567000g |
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| はんぺん |
425250g |
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| かにかま |
243000g |
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| あまえび |
70875g |
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| なると |
425250g |
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| ブラックタイガー |
189000g |
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| するめいか |
34715g |
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| かき |
7396g相当 |
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| あさり |
3797g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1701μgはこのぐらい
| チャーハン |
1701000g |
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| とりから揚げ |
567000g |
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| ハンバーグ |
340200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
850500g |
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| お好み焼き |
850500g |
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