ビタミンB12が1801μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1801μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1801μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56282g |
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| モッツァレラチーズ |
112563g |
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| 牛乳 |
600334g |
3001杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
450250g |
2251杯 |
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肉類でビタミンB12を1801μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
94790g |
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| 豚バラ肉 |
360200g |
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| 牛サーロイン |
225125g |
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| 牛肩ロース肉 |
105942g |
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| 牛ひき肉 |
112563g |
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| 生ハム |
450250g |
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| ソーセージ |
180100g |
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| 鶏むね肉 |
600334g |
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| 牛フィレ肉 |
60034g |
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| チャーシュー |
150084g |
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| 豚フィレ肉 |
360200g |
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| 鶏ささみ |
1801000g |
36020本 |
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| 砂肝 |
105942g |
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卵類でビタミンB12を1801μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51458g |
2572個 |
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| 生たまご |
163728g |
2728個 |
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| ゆでたまご |
180100g |
3001個 |
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魚介類でビタミンB12を1801μgはこのぐらい
| かつお節 |
12007g |
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| するめ（あたりめ） |
15009g |
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| さんま |
11257g |
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| うなぎのかば焼き |
81864g |
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| 塩さば |
25367g |
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| イクラ |
3832g相当 |
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| うなぎ |
51458g |
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| ぶり |
47395g |
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| はまち |
39153g |
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| ぎんざけ |
34635g |
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| 魚肉ソーセージ |
600334g |
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| いわし |
11257g |
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| 魚肉ハム |
450250g |
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| ししゃも |
24014g |
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| たい |
150084g |
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| べにざけ |
19160g |
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| 辛子明太子 |
16373g |
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| まぐろの赤身 |
138539g |
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| あじ |
25367g |
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| ほっけ |
16373g |
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| かまぼこ |
600334g |
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| はんぺん |
450250g |
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| かにかま |
257286g |
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| あまえび |
75042g |
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| なると |
450250g |
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| ブラックタイガー |
200112g |
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| するめいか |
36756g |
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| かき |
7831g相当 |
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| あさり |
4021g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1801μgはこのぐらい
| チャーハン |
1801000g |
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| とりから揚げ |
600334g |
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| ハンバーグ |
360200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
900500g |
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| お好み焼き |
900500g |
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