ビタミンB12が2801μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2801μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2801μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87532g |
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| モッツァレラチーズ |
175063g |
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| 牛乳 |
933667g |
4668杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
700250g |
3501杯 |
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肉類でビタミンB12を2801μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
147422g |
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| 豚バラ肉 |
560200g |
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| 牛サーロイン |
350125g |
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| 牛肩ロース肉 |
164765g |
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| 牛ひき肉 |
175063g |
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| 生ハム |
700250g |
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| ソーセージ |
280100g |
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| 鶏むね肉 |
933667g |
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| 牛フィレ肉 |
93367g |
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| チャーシュー |
233417g |
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| 豚フィレ肉 |
560200g |
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| 鶏ささみ |
2801000g |
56020本 |
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| 砂肝 |
164765g |
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卵類でビタミンB12を2801μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80029g |
4001個 |
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| 生たまご |
254637g |
4243個 |
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| ゆでたまご |
280100g |
4668個 |
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魚介類でビタミンB12を2801μgはこのぐらい
| かつお節 |
18674g |
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| するめ（あたりめ） |
23342g |
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| さんま |
17507g |
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| うなぎのかば焼き |
127319g |
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| 塩さば |
39451g |
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| イクラ |
5960g相当 |
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| うなぎ |
80029g |
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| ぶり |
73711g |
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| はまち |
60892g |
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| ぎんざけ |
53866g |
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| 魚肉ソーセージ |
933667g |
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| いわし |
17507g |
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| 魚肉ハム |
700250g |
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| ししゃも |
37347g |
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| たい |
233417g |
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| べにざけ |
29798g |
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| 辛子明太子 |
25464g |
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| まぐろの赤身 |
215462g |
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| あじ |
39451g |
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| ほっけ |
25464g |
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| かまぼこ |
933667g |
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| はんぺん |
700250g |
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| かにかま |
400143g |
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| あまえび |
116709g |
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| なると |
700250g |
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| ブラックタイガー |
311223g |
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| するめいか |
57164g |
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| かき |
12179g |
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| あさり |
6253g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2801μgはこのぐらい
| チャーハン |
2801000g |
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| とりから揚げ |
933667g |
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| ハンバーグ |
560200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1400500g |
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| お好み焼き |
1400500g |
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