ビタミンB12が801μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が801μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を801μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
25032g |
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| モッツァレラチーズ |
50063g |
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| 牛乳 |
267000g |
1335杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
200250g |
1001杯 |
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肉類でビタミンB12を801μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
42158g |
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| 豚バラ肉 |
160200g |
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| 牛サーロイン |
100125g |
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| 牛肩ロース肉 |
47118g |
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| 牛ひき肉 |
50063g |
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| 生ハム |
200250g |
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| ソーセージ |
80100g |
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| 鶏むね肉 |
267000g |
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| 牛フィレ肉 |
26700g |
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| チャーシュー |
66750g |
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| 豚フィレ肉 |
160200g |
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| 鶏ささみ |
801000g |
16020本 |
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| 砂肝 |
47118g |
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卵類でビタミンB12を801μgはこのぐらい
| 卵黄 |
22886g |
1144個 |
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| 生たまご |
72819g |
1213個 |
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| ゆでたまご |
80100g |
1335個 |
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魚介類でビタミンB12を801μgはこのぐらい
| かつお節 |
5340g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6675g相当 |
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| さんま |
5007g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
36410g |
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| 塩さば |
11282g |
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| イクラ |
1705g相当 |
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| うなぎ |
22886g |
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| ぶり |
21079g |
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| はまち |
17414g |
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| ぎんざけ |
15404g |
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| 魚肉ソーセージ |
267000g |
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| いわし |
5007g相当 |
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| 魚肉ハム |
200250g |
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| ししゃも |
10680g |
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| たい |
66750g |
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| べにざけ |
8522g相当 |
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| 辛子明太子 |
7282g相当 |
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| まぐろの赤身 |
61616g |
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| あじ |
11282g |
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| ほっけ |
7282g相当 |
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| かまぼこ |
267000g |
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| はんぺん |
200250g |
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| かにかま |
114429g |
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| あまえび |
33375g |
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| なると |
200250g |
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| ブラックタイガー |
89000g |
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| するめいか |
16347g |
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| かき |
3483g相当 |
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| あさり |
1788g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を801μgはこのぐらい
| チャーハン |
801000g |
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| とりから揚げ |
267000g |
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| ハンバーグ |
160200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
400500g |
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| お好み焼き |
400500g |
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