ビタミンB12が701μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が701μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を701μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
21907g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
43813g |
|
|---|
| 牛乳 |
233667g |
1168杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
175250g |
876杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を701μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
36895g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
140200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
87625g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
41236g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
43813g |
|
|---|
| 生ハム |
175250g |
|
|---|
| ソーセージ |
70100g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
233667g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
23367g |
|
|---|
| チャーシュー |
58417g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
140200g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
701000g |
14020本 |
|---|
| 砂肝 |
41236g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を701μgはこのぐらい
| 卵黄 |
20029g |
1001個 |
|---|
| 生たまご |
63728g |
1062個 |
|---|
| ゆでたまご |
70100g |
1168個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を701μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を701μgはこのぐらい
| チャーハン |
701000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
233667g |
|
|---|
| ハンバーグ |
140200g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
350500g |
|
|---|
| お好み焼き |
350500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
