ビタミンB12が691μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が691μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を691μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
21594g |
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| モッツァレラチーズ |
43188g |
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| 牛乳 |
230334g |
1151杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
172750g |
863杯 |
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肉類でビタミンB12を691μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
36369g |
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| 豚バラ肉 |
138200g |
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| 牛サーロイン |
86375g |
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| 牛肩ロース肉 |
40648g |
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| 牛ひき肉 |
43188g |
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| 生ハム |
172750g |
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| ソーセージ |
69100g |
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| 鶏むね肉 |
230334g |
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| 牛フィレ肉 |
23034g |
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| チャーシュー |
57584g |
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| 豚フィレ肉 |
138200g |
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| 鶏ささみ |
691000g |
13820本 |
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| 砂肝 |
40648g |
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卵類でビタミンB12を691μgはこのぐらい
| 卵黄 |
19743g |
987個 |
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| 生たまご |
62819g |
1046個 |
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| ゆでたまご |
69100g |
1151個 |
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魚介類でビタミンB12を691μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を691μgはこのぐらい
| チャーハン |
691000g |
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| とりから揚げ |
230334g |
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| ハンバーグ |
138200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
345500g |
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| お好み焼き |
345500g |
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