ビタミンB12が901μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が901μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を901μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28157g |
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| モッツァレラチーズ |
56313g |
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| 牛乳 |
300334g |
1501杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
225250g |
1126杯 |
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肉類でビタミンB12を901μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
47422g |
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| 豚バラ肉 |
180200g |
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| 牛サーロイン |
112625g |
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| 牛肩ロース肉 |
53000g |
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| 牛ひき肉 |
56313g |
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| 生ハム |
225250g |
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| ソーセージ |
90100g |
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| 鶏むね肉 |
300334g |
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| 牛フィレ肉 |
30034g |
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| チャーシュー |
75084g |
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| 豚フィレ肉 |
180200g |
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| 鶏ささみ |
901000g |
18020本 |
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| 砂肝 |
53000g |
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卵類でビタミンB12を901μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25743g |
1287個 |
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| 生たまご |
81910g |
1365個 |
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| ゆでたまご |
90100g |
1501個 |
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魚介類でビタミンB12を901μgはこのぐらい
| かつお節 |
6007g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7509g相当 |
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| さんま |
5632g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
40955g |
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| 塩さば |
12691g |
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| イクラ |
1918g相当 |
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| うなぎ |
25743g |
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| ぶり |
23711g |
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| はまち |
19587g |
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| ぎんざけ |
17327g |
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| 魚肉ソーセージ |
300334g |
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| いわし |
5632g相当 |
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| 魚肉ハム |
225250g |
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| ししゃも |
12014g |
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| たい |
75084g |
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| べにざけ |
9586g相当 |
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| 辛子明太子 |
8191g相当 |
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| まぐろの赤身 |
69308g |
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| あじ |
12691g |
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| ほっけ |
8191g相当 |
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| かまぼこ |
300334g |
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| はんぺん |
225250g |
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| かにかま |
128715g |
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| あまえび |
37542g |
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| なると |
225250g |
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| ブラックタイガー |
100112g |
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| するめいか |
18388g |
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| かき |
3918g相当 |
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| あさり |
2012g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を901μgはこのぐらい
| チャーハン |
901000g |
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| とりから揚げ |
300334g |
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| ハンバーグ |
180200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
450500g |
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| お好み焼き |
450500g |
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