ビタミンB12が1791μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1791μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1791μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55969g |
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| モッツァレラチーズ |
111938g |
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| 牛乳 |
597000g |
2985杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
447750g |
2238杯 |
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肉類でビタミンB12を1791μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
94264g |
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| 豚バラ肉 |
358200g |
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| 牛サーロイン |
223875g |
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| 牛肩ロース肉 |
105353g |
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| 牛ひき肉 |
111938g |
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| 生ハム |
447750g |
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| ソーセージ |
179100g |
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| 鶏むね肉 |
597000g |
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| 牛フィレ肉 |
59700g |
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| チャーシュー |
149250g |
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| 豚フィレ肉 |
358200g |
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| 鶏ささみ |
1791000g |
35820本 |
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| 砂肝 |
105353g |
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卵類でビタミンB12を1791μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51172g |
2558個 |
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| 生たまご |
162819g |
2713個 |
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| ゆでたまご |
179100g |
2985個 |
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魚介類でビタミンB12を1791μgはこのぐらい
| かつお節 |
11940g |
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| するめ（あたりめ） |
14925g |
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| さんま |
11194g |
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| うなぎのかば焼き |
81410g |
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| 塩さば |
25226g |
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| イクラ |
3811g相当 |
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| うなぎ |
51172g |
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| ぶり |
47132g |
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| はまち |
38935g |
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| ぎんざけ |
34443g |
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| 魚肉ソーセージ |
597000g |
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| いわし |
11194g |
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| 魚肉ハム |
447750g |
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| ししゃも |
23880g |
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| たい |
149250g |
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| べにざけ |
19054g |
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| 辛子明太子 |
16282g |
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| まぐろの赤身 |
137770g |
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| あじ |
25226g |
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| ほっけ |
16282g |
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| かまぼこ |
597000g |
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| はんぺん |
447750g |
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| かにかま |
255858g |
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| あまえび |
74625g |
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| なると |
447750g |
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| ブラックタイガー |
199000g |
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| するめいか |
36552g |
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| かき |
7787g相当 |
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| あさり |
3998g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1791μgはこのぐらい
| チャーハン |
1791000g |
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| とりから揚げ |
597000g |
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| ハンバーグ |
358200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
895500g |
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| お好み焼き |
895500g |
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