ビタミンB12が1891μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1891μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1891μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59094g |
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| モッツァレラチーズ |
118188g |
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| 牛乳 |
630334g |
3151杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
472750g |
2363杯 |
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肉類でビタミンB12を1891μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
99527g |
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| 豚バラ肉 |
378200g |
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| 牛サーロイン |
236375g |
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| 牛肩ロース肉 |
111236g |
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| 牛ひき肉 |
118188g |
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| 生ハム |
472750g |
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| ソーセージ |
189100g |
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| 鶏むね肉 |
630334g |
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| 牛フィレ肉 |
63034g |
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| チャーシュー |
157584g |
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| 豚フィレ肉 |
378200g |
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| 鶏ささみ |
1891000g |
37820本 |
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| 砂肝 |
111236g |
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卵類でビタミンB12を1891μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54029g |
2701個 |
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| 生たまご |
171910g |
2865個 |
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| ゆでたまご |
189100g |
3151個 |
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魚介類でビタミンB12を1891μgはこのぐらい
| かつお節 |
12607g |
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| するめ（あたりめ） |
15759g |
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| さんま |
11819g |
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| うなぎのかば焼き |
85955g |
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| 塩さば |
26634g |
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| イクラ |
4024g相当 |
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| うなぎ |
54029g |
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| ぶり |
49764g |
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| はまち |
41109g |
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| ぎんざけ |
36366g |
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| 魚肉ソーセージ |
630334g |
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| いわし |
11819g |
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| 魚肉ハム |
472750g |
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| ししゃも |
25214g |
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| たい |
157584g |
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| べにざけ |
20118g |
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| 辛子明太子 |
17191g |
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| まぐろの赤身 |
145462g |
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| あじ |
26634g |
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| ほっけ |
17191g |
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| かまぼこ |
630334g |
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| はんぺん |
472750g |
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| かにかま |
270143g |
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| あまえび |
78792g |
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| なると |
472750g |
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| ブラックタイガー |
210112g |
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| するめいか |
38592g |
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| かき |
8222g相当 |
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| あさり |
4221g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1891μgはこのぐらい
| チャーハン |
1891000g |
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| とりから揚げ |
630334g |
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| ハンバーグ |
378200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
945500g |
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| お好み焼き |
945500g |
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