ビタミンB12が2791μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2791μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2791μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87219g |
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| モッツァレラチーズ |
174438g |
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| 牛乳 |
930334g |
4651杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
697750g |
3488杯 |
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肉類でビタミンB12を2791μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
146895g |
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| 豚バラ肉 |
558200g |
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| 牛サーロイン |
348875g |
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| 牛肩ロース肉 |
164177g |
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| 牛ひき肉 |
174438g |
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| 生ハム |
697750g |
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| ソーセージ |
279100g |
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| 鶏むね肉 |
930334g |
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| 牛フィレ肉 |
93034g |
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| チャーシュー |
232584g |
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| 豚フィレ肉 |
558200g |
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| 鶏ささみ |
2791000g |
55820本 |
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| 砂肝 |
164177g |
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卵類でビタミンB12を2791μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79743g |
3987個 |
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| 生たまご |
253728g |
4228個 |
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| ゆでたまご |
279100g |
4651個 |
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魚介類でビタミンB12を2791μgはこのぐらい
| かつお節 |
18607g |
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| するめ（あたりめ） |
23259g |
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| さんま |
17444g |
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| うなぎのかば焼き |
126864g |
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| 塩さば |
39310g |
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| イクラ |
5939g相当 |
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| うなぎ |
79743g |
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| ぶり |
73448g |
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| はまち |
60674g |
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| ぎんざけ |
53674g |
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| 魚肉ソーセージ |
930334g |
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| いわし |
17444g |
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| 魚肉ハム |
697750g |
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| ししゃも |
37214g |
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| たい |
232584g |
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| べにざけ |
29692g |
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| 辛子明太子 |
25373g |
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| まぐろの赤身 |
214693g |
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| あじ |
39310g |
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| ほっけ |
25373g |
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| かまぼこ |
930334g |
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| はんぺん |
697750g |
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| かにかま |
398715g |
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| あまえび |
116292g |
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| なると |
697750g |
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| ブラックタイガー |
310112g |
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| するめいか |
56960g |
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| かき |
12135g |
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| あさり |
6230g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2791μgはこのぐらい
| チャーハン |
2791000g |
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| とりから揚げ |
930334g |
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| ハンバーグ |
558200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1395500g |
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| お好み焼き |
1395500g |
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