ビタミンB12が3791μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3791μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3791μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
118469g |
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| モッツァレラチーズ |
236938g |
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| 牛乳 |
1263667g |
6318杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
947750g |
4738杯 |
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肉類でビタミンB12を3791μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
199527g |
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| 豚バラ肉 |
758200g |
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| 牛サーロイン |
473875g |
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| 牛肩ロース肉 |
223000g |
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| 牛ひき肉 |
236938g |
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| 生ハム |
947750g |
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| ソーセージ |
379100g |
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| 鶏むね肉 |
1263667g |
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| 牛フィレ肉 |
126367g |
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| チャーシュー |
315917g |
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| 豚フィレ肉 |
758200g |
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| 鶏ささみ |
3791000g |
75820本 |
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| 砂肝 |
223000g |
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卵類でビタミンB12を3791μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108315g |
5415個 |
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| 生たまご |
344637g |
5743個 |
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| ゆでたまご |
379100g |
6318個 |
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魚介類でビタミンB12を3791μgはこのぐらい
| かつお節 |
25274g |
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| するめ（あたりめ） |
31592g |
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| さんま |
23694g |
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| うなぎのかば焼き |
172319g |
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| 塩さば |
53395g |
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| イクラ |
8066g相当 |
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| うなぎ |
108315g |
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| ぶり |
99764g |
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| はまち |
82414g |
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| ぎんざけ |
72904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1263667g |
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| いわし |
23694g |
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| 魚肉ハム |
947750g |
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| ししゃも |
50547g |
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| たい |
315917g |
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| べにざけ |
40330g |
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| 辛子明太子 |
34464g |
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| まぐろの赤身 |
291616g |
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| あじ |
53395g |
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| ほっけ |
34464g |
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| かまぼこ |
1263667g |
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| はんぺん |
947750g |
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| かにかま |
541572g |
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| あまえび |
157959g |
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| なると |
947750g |
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| ブラックタイガー |
421223g |
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| するめいか |
77368g |
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| かき |
16483g |
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| あさり |
8463g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3791μgはこのぐらい
| チャーハン |
3791000g |
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| とりから揚げ |
1263667g |
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| ハンバーグ |
758200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1895500g |
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| お好み焼き |
1895500g |
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