ビタミンB12が3781μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3781μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3781μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
118157g |
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| モッツァレラチーズ |
236313g |
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| 牛乳 |
1260334g |
6301杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
945250g |
4726杯 |
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肉類でビタミンB12を3781μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
199000g |
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| 豚バラ肉 |
756200g |
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| 牛サーロイン |
472625g |
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| 牛肩ロース肉 |
222412g |
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| 牛ひき肉 |
236313g |
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| 生ハム |
945250g |
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| ソーセージ |
378100g |
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| 鶏むね肉 |
1260334g |
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| 牛フィレ肉 |
126034g |
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| チャーシュー |
315084g |
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| 豚フィレ肉 |
756200g |
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| 鶏ささみ |
3781000g |
75620本 |
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| 砂肝 |
222412g |
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卵類でビタミンB12を3781μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108029g |
5401個 |
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| 生たまご |
343728g |
5728個 |
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| ゆでたまご |
378100g |
6301個 |
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魚介類でビタミンB12を3781μgはこのぐらい
| かつお節 |
25207g |
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| するめ（あたりめ） |
31509g |
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| さんま |
23632g |
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| うなぎのかば焼き |
171864g |
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| 塩さば |
53254g |
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| イクラ |
8045g相当 |
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| うなぎ |
108029g |
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| ぶり |
99500g |
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| はまち |
82196g |
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| ぎんざけ |
72712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1260334g |
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| いわし |
23632g |
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| 魚肉ハム |
945250g |
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| ししゃも |
50414g |
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| たい |
315084g |
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| べにざけ |
40224g |
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| 辛子明太子 |
34373g |
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| まぐろの赤身 |
290847g |
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| あじ |
53254g |
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| ほっけ |
34373g |
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| かまぼこ |
1260334g |
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| はんぺん |
945250g |
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| かにかま |
540143g |
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| あまえび |
157542g |
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| なると |
945250g |
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| ブラックタイガー |
420112g |
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| するめいか |
77164g |
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| かき |
16440g |
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| あさり |
8440g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3781μgはこのぐらい
| チャーハン |
3781000g |
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| とりから揚げ |
1260334g |
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| ハンバーグ |
756200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1890500g |
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| お好み焼き |
1890500g |
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