ビタミンB12が3881μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3881μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3881μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
121282g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
242563g |
|
|---|
| 牛乳 |
1293667g |
6468杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
970250g |
4851杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を3881μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
204264g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
776200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
485125g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
228295g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
242563g |
|
|---|
| 生ハム |
970250g |
|
|---|
| ソーセージ |
388100g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
1293667g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
129367g |
|
|---|
| チャーシュー |
323417g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
776200g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
3881000g |
77620本 |
|---|
| 砂肝 |
228295g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を3881μgはこのぐらい
| 卵黄 |
110886g |
5544個 |
|---|
| 生たまご |
352819g |
5880個 |
|---|
| ゆでたまご |
388100g |
6468個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を3881μgはこのぐらい
| かつお節 |
25874g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
32342g |
|
|---|
| さんま |
24257g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
176410g |
|
|---|
| 塩さば |
54662g |
|
|---|
| イクラ |
8258g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
110886g |
|
|---|
| ぶり |
102132g |
|
|---|
| はまち |
84370g |
|
|---|
| ぎんざけ |
74635g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
1293667g |
|
|---|
| いわし |
24257g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
970250g |
|
|---|
| ししゃも |
51747g |
|
|---|
| たい |
323417g |
|
|---|
| べにざけ |
41288g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
35282g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
298539g |
|
|---|
| あじ |
54662g |
|
|---|
| ほっけ |
35282g |
|
|---|
| かまぼこ |
1293667g |
|
|---|
| はんぺん |
970250g |
|
|---|
| かにかま |
554429g |
|
|---|
| あまえび |
161709g |
|
|---|
| なると |
970250g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
431223g |
|
|---|
| するめいか |
79205g |
|
|---|
| かき |
16874g |
|
|---|
| あさり |
8663g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を3881μgはこのぐらい
| チャーハン |
3881000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
1293667g |
|
|---|
| ハンバーグ |
776200g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
1940500g |
|
|---|
| お好み焼き |
1940500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
