ビタミンB12が3801μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3801μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3801μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
118782g |
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| モッツァレラチーズ |
237563g |
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| 牛乳 |
1267000g |
6335杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
950250g |
4751杯 |
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肉類でビタミンB12を3801μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
200053g |
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| 豚バラ肉 |
760200g |
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| 牛サーロイン |
475125g |
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| 牛肩ロース肉 |
223589g |
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| 牛ひき肉 |
237563g |
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| 生ハム |
950250g |
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| ソーセージ |
380100g |
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| 鶏むね肉 |
1267000g |
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| 牛フィレ肉 |
126700g |
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| チャーシュー |
316750g |
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| 豚フィレ肉 |
760200g |
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| 鶏ささみ |
3801000g |
76020本 |
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| 砂肝 |
223589g |
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卵類でビタミンB12を3801μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108600g |
5430個 |
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| 生たまご |
345546g |
5759個 |
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| ゆでたまご |
380100g |
6335個 |
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魚介類でビタミンB12を3801μgはこのぐらい
| かつお節 |
25340g |
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| するめ（あたりめ） |
31675g |
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| さんま |
23757g |
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| うなぎのかば焼き |
172773g |
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| 塩さば |
53536g |
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| イクラ |
8088g相当 |
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| うなぎ |
108600g |
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| ぶり |
100027g |
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| はまち |
82631g |
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| ぎんざけ |
73097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1267000g |
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| いわし |
23757g |
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| 魚肉ハム |
950250g |
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| ししゃも |
50680g |
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| たい |
316750g |
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| べにざけ |
40437g |
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| 辛子明太子 |
34555g |
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| まぐろの赤身 |
292385g |
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| あじ |
53536g |
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| ほっけ |
34555g |
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| かまぼこ |
1267000g |
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| はんぺん |
950250g |
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| かにかま |
543000g |
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| あまえび |
158375g |
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| なると |
950250g |
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| ブラックタイガー |
422334g |
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| するめいか |
77572g |
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| かき |
16527g |
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| あさり |
8485g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3801μgはこのぐらい
| チャーハン |
3801000g |
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| とりから揚げ |
1267000g |
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| ハンバーグ |
760200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1900500g |
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| お好み焼き |
1900500g |
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