ビタミンB12が3811μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3811μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3811μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
119094g |
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| モッツァレラチーズ |
238188g |
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| 牛乳 |
1270334g |
6351杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
952750g |
4763杯 |
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肉類でビタミンB12を3811μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
200579g |
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| 豚バラ肉 |
762200g |
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| 牛サーロイン |
476375g |
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| 牛肩ロース肉 |
224177g |
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| 牛ひき肉 |
238188g |
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| 生ハム |
952750g |
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| ソーセージ |
381100g |
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| 鶏むね肉 |
1270334g |
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| 牛フィレ肉 |
127034g |
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| チャーシュー |
317584g |
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| 豚フィレ肉 |
762200g |
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| 鶏ささみ |
3811000g |
76220本 |
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| 砂肝 |
224177g |
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卵類でビタミンB12を3811μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108886g |
5444個 |
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| 生たまご |
346455g |
5774個 |
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| ゆでたまご |
381100g |
6351個 |
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魚介類でビタミンB12を3811μgはこのぐらい
| かつお節 |
25407g |
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| するめ（あたりめ） |
31759g |
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| さんま |
23819g |
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| うなぎのかば焼き |
173228g |
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| 塩さば |
53677g |
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| イクラ |
8109g相当 |
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| うなぎ |
108886g |
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| ぶり |
100290g |
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| はまち |
82848g |
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| ぎんざけ |
73289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1270334g |
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| いわし |
23819g |
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| 魚肉ハム |
952750g |
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| ししゃも |
50814g |
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| たい |
317584g |
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| べにざけ |
40543g |
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| 辛子明太子 |
34646g |
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| まぐろの赤身 |
293154g |
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| あじ |
53677g |
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| ほっけ |
34646g |
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| かまぼこ |
1270334g |
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| はんぺん |
952750g |
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| かにかま |
544429g |
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| あまえび |
158792g |
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| なると |
952750g |
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| ブラックタイガー |
423445g |
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| するめいか |
77776g |
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| かき |
16570g |
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| あさり |
8507g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3811μgはこのぐらい
| チャーハン |
3811000g |
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| とりから揚げ |
1270334g |
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| ハンバーグ |
762200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1905500g |
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| お好み焼き |
1905500g |
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