ビタミンB12が2811μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2811μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2811μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87844g |
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| モッツァレラチーズ |
175688g |
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| 牛乳 |
937000g |
4685杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
702750g |
3513杯 |
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肉類でビタミンB12を2811μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
147948g |
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| 豚バラ肉 |
562200g |
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| 牛サーロイン |
351375g |
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| 牛肩ロース肉 |
165353g |
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| 牛ひき肉 |
175688g |
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| 生ハム |
702750g |
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| ソーセージ |
281100g |
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| 鶏むね肉 |
937000g |
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| 牛フィレ肉 |
93700g |
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| チャーシュー |
234250g |
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| 豚フィレ肉 |
562200g |
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| 鶏ささみ |
2811000g |
56220本 |
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| 砂肝 |
165353g |
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卵類でビタミンB12を2811μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80315g |
4015個 |
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| 生たまご |
255546g |
4259個 |
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| ゆでたまご |
281100g |
4685個 |
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魚介類でビタミンB12を2811μgはこのぐらい
| かつお節 |
18740g |
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| するめ（あたりめ） |
23425g |
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| さんま |
17569g |
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| うなぎのかば焼き |
127773g |
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| 塩さば |
39592g |
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| イクラ |
5981g相当 |
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| うなぎ |
80315g |
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| ぶり |
73974g |
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| はまち |
61109g |
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| ぎんざけ |
54058g |
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| 魚肉ソーセージ |
937000g |
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| いわし |
17569g |
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| 魚肉ハム |
702750g |
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| ししゃも |
37480g |
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| たい |
234250g |
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| べにざけ |
29905g |
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| 辛子明太子 |
25555g |
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| まぐろの赤身 |
216231g |
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| あじ |
39592g |
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| ほっけ |
25555g |
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| かまぼこ |
937000g |
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| はんぺん |
702750g |
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| かにかま |
401572g |
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| あまえび |
117125g |
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| なると |
702750g |
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| ブラックタイガー |
312334g |
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| するめいか |
57368g |
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| かき |
12222g |
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| あさり |
6275g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2811μgはこのぐらい
| チャーハン |
2811000g |
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| とりから揚げ |
937000g |
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| ハンバーグ |
562200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1405500g |
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| お好み焼き |
1405500g |
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