ビタミンB12が2911μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2911μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2911μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
90969g |
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| モッツァレラチーズ |
181938g |
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| 牛乳 |
970334g |
4851杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
727750g |
3638杯 |
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肉類でビタミンB12を2911μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
153211g |
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| 豚バラ肉 |
582200g |
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| 牛サーロイン |
363875g |
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| 牛肩ロース肉 |
171236g |
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| 牛ひき肉 |
181938g |
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| 生ハム |
727750g |
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| ソーセージ |
291100g |
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| 鶏むね肉 |
970334g |
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| 牛フィレ肉 |
97034g |
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| チャーシュー |
242584g |
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| 豚フィレ肉 |
582200g |
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| 鶏ささみ |
2911000g |
58220本 |
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| 砂肝 |
171236g |
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卵類でビタミンB12を2911μgはこのぐらい
| 卵黄 |
83172g |
4158個 |
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| 生たまご |
264637g |
4410個 |
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| ゆでたまご |
291100g |
4851個 |
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魚介類でビタミンB12を2911μgはこのぐらい
| かつお節 |
19407g |
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| するめ（あたりめ） |
24259g |
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| さんま |
18194g |
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| うなぎのかば焼き |
132319g |
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| 塩さば |
41000g |
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| イクラ |
6194g相当 |
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| うなぎ |
83172g |
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| ぶり |
76606g |
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| はまち |
63283g |
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| ぎんざけ |
55981g |
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| 魚肉ソーセージ |
970334g |
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| いわし |
18194g |
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| 魚肉ハム |
727750g |
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| ししゃも |
38814g |
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| たい |
242584g |
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| べにざけ |
30969g |
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| 辛子明太子 |
26464g |
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| まぐろの赤身 |
223924g |
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| あじ |
41000g |
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| ほっけ |
26464g |
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| かまぼこ |
970334g |
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| はんぺん |
727750g |
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| かにかま |
415858g |
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| あまえび |
121292g |
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| なると |
727750g |
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| ブラックタイガー |
323445g |
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| するめいか |
59409g |
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| かき |
12657g |
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| あさり |
6498g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2911μgはこのぐらい
| チャーハン |
2911000g |
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| とりから揚げ |
970334g |
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| ハンバーグ |
582200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1455500g |
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| お好み焼き |
1455500g |
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