ビタミンB12が1911μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1911μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1911μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59719g |
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| モッツァレラチーズ |
119438g |
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| 牛乳 |
637000g |
3185杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
477750g |
2388杯 |
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肉類でビタミンB12を1911μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
100579g |
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| 豚バラ肉 |
382200g |
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| 牛サーロイン |
238875g |
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| 牛肩ロース肉 |
112412g |
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| 牛ひき肉 |
119438g |
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| 生ハム |
477750g |
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| ソーセージ |
191100g |
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| 鶏むね肉 |
637000g |
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| 牛フィレ肉 |
63700g |
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| チャーシュー |
159250g |
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| 豚フィレ肉 |
382200g |
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| 鶏ささみ |
1911000g |
38220本 |
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| 砂肝 |
112412g |
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卵類でビタミンB12を1911μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54600g |
2730個 |
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| 生たまご |
173728g |
2895個 |
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| ゆでたまご |
191100g |
3185個 |
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魚介類でビタミンB12を1911μgはこのぐらい
| かつお節 |
12740g |
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| するめ（あたりめ） |
15925g |
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| さんま |
11944g |
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| うなぎのかば焼き |
86864g |
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| 塩さば |
26916g |
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| イクラ |
4066g相当 |
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| うなぎ |
54600g |
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| ぶり |
50290g |
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| はまち |
41544g |
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| ぎんざけ |
36750g |
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| 魚肉ソーセージ |
637000g |
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| いわし |
11944g |
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| 魚肉ハム |
477750g |
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| ししゃも |
25480g |
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| たい |
159250g |
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| べにざけ |
20330g |
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| 辛子明太子 |
17373g |
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| まぐろの赤身 |
147000g |
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| あじ |
26916g |
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| ほっけ |
17373g |
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| かまぼこ |
637000g |
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| はんぺん |
477750g |
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| かにかま |
273000g |
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| あまえび |
79625g |
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| なると |
477750g |
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| ブラックタイガー |
212334g |
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| するめいか |
39000g |
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| かき |
8309g相当 |
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| あさり |
4266g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1911μgはこのぐらい
| チャーハン |
1911000g |
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| とりから揚げ |
637000g |
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| ハンバーグ |
382200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
955500g |
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| お好み焼き |
955500g |
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