ビタミンB12が2711μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2711μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2711μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84719g |
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| モッツァレラチーズ |
169438g |
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| 牛乳 |
903667g |
4518杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
677750g |
3388杯 |
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肉類でビタミンB12を2711μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
142685g |
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| 豚バラ肉 |
542200g |
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| 牛サーロイン |
338875g |
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| 牛肩ロース肉 |
159471g |
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| 牛ひき肉 |
169438g |
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| 生ハム |
677750g |
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| ソーセージ |
271100g |
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| 鶏むね肉 |
903667g |
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| 牛フィレ肉 |
90367g |
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| チャーシュー |
225917g |
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| 豚フィレ肉 |
542200g |
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| 鶏ささみ |
2711000g |
54220本 |
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| 砂肝 |
159471g |
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卵類でビタミンB12を2711μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77458g |
3872個 |
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| 生たまご |
246455g |
4107個 |
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| ゆでたまご |
271100g |
4518個 |
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魚介類でビタミンB12を2711μgはこのぐらい
| かつお節 |
18074g |
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| するめ（あたりめ） |
22592g |
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| さんま |
16944g |
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| うなぎのかば焼き |
123228g |
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| 塩さば |
38184g |
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| イクラ |
5769g相当 |
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| うなぎ |
77458g |
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| ぶり |
71343g |
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| はまち |
58935g |
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| ぎんざけ |
52135g |
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| 魚肉ソーセージ |
903667g |
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| いわし |
16944g |
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| 魚肉ハム |
677750g |
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| ししゃも |
36147g |
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| たい |
225917g |
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| べにざけ |
28841g |
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| 辛子明太子 |
24646g |
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| まぐろの赤身 |
208539g |
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| あじ |
38184g |
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| ほっけ |
24646g |
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| かまぼこ |
903667g |
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| はんぺん |
677750g |
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| かにかま |
387286g |
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| あまえび |
112959g |
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| なると |
677750g |
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| ブラックタイガー |
301223g |
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| するめいか |
55327g |
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| かき |
11787g |
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| あさり |
6052g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2711μgはこのぐらい
| チャーハン |
2711000g |
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| とりから揚げ |
903667g |
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| ハンバーグ |
542200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1355500g |
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| お好み焼き |
1355500g |
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