ビタミンB12が2701μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2701μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2701μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84407g |
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| モッツァレラチーズ |
168813g |
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| 牛乳 |
900334g |
4501杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
675250g |
3376杯 |
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肉類でビタミンB12を2701μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
142158g |
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| 豚バラ肉 |
540200g |
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| 牛サーロイン |
337625g |
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| 牛肩ロース肉 |
158883g |
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| 牛ひき肉 |
168813g |
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| 生ハム |
675250g |
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| ソーセージ |
270100g |
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| 鶏むね肉 |
900334g |
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| 牛フィレ肉 |
90034g |
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| チャーシュー |
225084g |
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| 豚フィレ肉 |
540200g |
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| 鶏ささみ |
2701000g |
54020本 |
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| 砂肝 |
158883g |
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卵類でビタミンB12を2701μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77172g |
3858個 |
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| 生たまご |
245546g |
4092個 |
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| ゆでたまご |
270100g |
4501個 |
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魚介類でビタミンB12を2701μgはこのぐらい
| かつお節 |
18007g |
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| するめ（あたりめ） |
22509g |
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| さんま |
16882g |
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| うなぎのかば焼き |
122773g |
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| 塩さば |
38043g |
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| イクラ |
5747g相当 |
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| うなぎ |
77172g |
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| ぶり |
71079g |
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| はまち |
58718g |
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| ぎんざけ |
51943g |
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| 魚肉ソーセージ |
900334g |
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| いわし |
16882g |
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| 魚肉ハム |
675250g |
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| ししゃも |
36014g |
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| たい |
225084g |
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| べにざけ |
28735g |
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| 辛子明太子 |
24555g |
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| まぐろの赤身 |
207770g |
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| あじ |
38043g |
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| ほっけ |
24555g |
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| かまぼこ |
900334g |
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| はんぺん |
675250g |
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| かにかま |
385858g |
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| あまえび |
112542g |
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| なると |
675250g |
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| ブラックタイガー |
300112g |
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| するめいか |
55123g |
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| かき |
11744g |
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| あさり |
6030g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2701μgはこのぐらい
| チャーハン |
2701000g |
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| とりから揚げ |
900334g |
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| ハンバーグ |
540200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1350500g |
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| お好み焼き |
1350500g |
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