ビタミンB12が3701μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3701μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3701μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115657g |
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| モッツァレラチーズ |
231313g |
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| 牛乳 |
1233667g |
6168杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
925250g |
4626杯 |
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肉類でビタミンB12を3701μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
194790g |
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| 豚バラ肉 |
740200g |
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| 牛サーロイン |
462625g |
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| 牛肩ロース肉 |
217706g |
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| 牛ひき肉 |
231313g |
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| 生ハム |
925250g |
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| ソーセージ |
370100g |
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| 鶏むね肉 |
1233667g |
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| 牛フィレ肉 |
123367g |
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| チャーシュー |
308417g |
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| 豚フィレ肉 |
740200g |
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| 鶏ささみ |
3701000g |
74020本 |
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| 砂肝 |
217706g |
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卵類でビタミンB12を3701μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105743g |
5287個 |
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| 生たまご |
336455g |
5607個 |
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| ゆでたまご |
370100g |
6168個 |
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魚介類でビタミンB12を3701μgはこのぐらい
| かつお節 |
24674g |
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| するめ（あたりめ） |
30842g |
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| さんま |
23132g |
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| うなぎのかば焼き |
168228g |
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| 塩さば |
52127g |
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| イクラ |
7875g相当 |
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| うなぎ |
105743g |
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| ぶり |
97395g |
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| はまち |
80457g |
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| ぎんざけ |
71174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1233667g |
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| いわし |
23132g |
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| 魚肉ハム |
925250g |
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| ししゃも |
49347g |
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| たい |
308417g |
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| べにざけ |
39373g |
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| 辛子明太子 |
33646g |
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| まぐろの赤身 |
284693g |
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| あじ |
52127g |
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| ほっけ |
33646g |
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| かまぼこ |
1233667g |
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| はんぺん |
925250g |
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| かにかま |
528715g |
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| あまえび |
154209g |
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| なると |
925250g |
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| ブラックタイガー |
411223g |
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| するめいか |
75531g |
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| かき |
16092g |
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| あさり |
8262g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3701μgはこのぐらい
| チャーハン |
3701000g |
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| とりから揚げ |
1233667g |
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| ハンバーグ |
740200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1850500g |
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| お好み焼き |
1850500g |
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