ビタミンB12が4701μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4701μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4701μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146907g |
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| モッツァレラチーズ |
293813g |
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| 牛乳 |
1567000g |
7835杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1175250g |
5876杯 |
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肉類でビタミンB12を4701μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
247422g |
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| 豚バラ肉 |
940200g |
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| 牛サーロイン |
587625g |
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| 牛肩ロース肉 |
276530g |
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| 牛ひき肉 |
293813g |
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| 生ハム |
1175250g |
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| ソーセージ |
470100g |
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| 鶏むね肉 |
1567000g |
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| 牛フィレ肉 |
156700g |
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| チャーシュー |
391750g |
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| 豚フィレ肉 |
940200g |
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| 鶏ささみ |
4701000g |
94020本 |
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| 砂肝 |
276530g |
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卵類でビタミンB12を4701μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134315g |
6715個 |
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| 生たまご |
427364g |
7122個 |
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| ゆでたまご |
470100g |
7835個 |
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魚介類でビタミンB12を4701μgはこのぐらい
| かつお節 |
31340g |
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| するめ（あたりめ） |
39175g |
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| さんま |
29382g |
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| うなぎのかば焼き |
213682g |
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| 塩さば |
66212g |
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| イクラ |
10003g |
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| うなぎ |
134315g |
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| ぶり |
123711g |
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| はまち |
102196g |
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| ぎんざけ |
90404g |
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| 魚肉ソーセージ |
1567000g |
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| いわし |
29382g |
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| 魚肉ハム |
1175250g |
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| ししゃも |
62680g |
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| たい |
391750g |
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| べにざけ |
50011g |
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| 辛子明太子 |
42737g |
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| まぐろの赤身 |
361616g |
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| あじ |
66212g |
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| ほっけ |
42737g |
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| かまぼこ |
1567000g |
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| はんぺん |
1175250g |
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| かにかま |
671572g |
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| あまえび |
195875g |
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| なると |
1175250g |
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| ブラックタイガー |
522334g |
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| するめいか |
95939g |
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| かき |
20440g |
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| あさり |
10494g |
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一般的食品でビタミンB12を4701μgはこのぐらい
| チャーハン |
4701000g |
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| とりから揚げ |
1567000g |
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| ハンバーグ |
940200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2350500g |
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| お好み焼き |
2350500g |
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