ビタミンB12が4601μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4601μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4601μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143782g |
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| モッツァレラチーズ |
287563g |
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| 牛乳 |
1533667g |
7668杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1150250g |
5751杯 |
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肉類でビタミンB12を4601μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
242158g |
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| 豚バラ肉 |
920200g |
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| 牛サーロイン |
575125g |
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| 牛肩ロース肉 |
270648g |
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| 牛ひき肉 |
287563g |
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| 生ハム |
1150250g |
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| ソーセージ |
460100g |
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| 鶏むね肉 |
1533667g |
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| 牛フィレ肉 |
153367g |
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| チャーシュー |
383417g |
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| 豚フィレ肉 |
920200g |
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| 鶏ささみ |
4601000g |
92020本 |
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| 砂肝 |
270648g |
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卵類でビタミンB12を4601μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131458g |
6572個 |
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| 生たまご |
418273g |
6971個 |
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| ゆでたまご |
460100g |
7668個 |
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魚介類でビタミンB12を4601μgはこのぐらい
| かつお節 |
30674g |
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| するめ（あたりめ） |
38342g |
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| さんま |
28757g |
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| うなぎのかば焼き |
209137g |
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| 塩さば |
64803g |
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| イクラ |
9790g相当 |
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| うなぎ |
131458g |
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| ぶり |
121079g |
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| はまち |
100022g |
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| ぎんざけ |
88481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1533667g |
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| いわし |
28757g |
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| 魚肉ハム |
1150250g |
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| ししゃも |
61347g |
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| たい |
383417g |
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| べにざけ |
48947g |
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| 辛子明太子 |
41828g |
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| まぐろの赤身 |
353924g |
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| あじ |
64803g |
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| ほっけ |
41828g |
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| かまぼこ |
1533667g |
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| はんぺん |
1150250g |
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| かにかま |
657286g |
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| あまえび |
191709g |
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| なると |
1150250g |
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| ブラックタイガー |
511223g |
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| するめいか |
93898g |
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| かき |
20005g |
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| あさり |
10271g |
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一般的食品でビタミンB12を4601μgはこのぐらい
| チャーハン |
4601000g |
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| とりから揚げ |
1533667g |
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| ハンバーグ |
920200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2300500g |
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| お好み焼き |
2300500g |
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