ビタミンB12が4591μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4591μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4591μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143469g |
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| モッツァレラチーズ |
286938g |
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| 牛乳 |
1530334g |
7651杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1147750g |
5738杯 |
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肉類でビタミンB12を4591μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
241632g |
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| 豚バラ肉 |
918200g |
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| 牛サーロイン |
573875g |
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| 牛肩ロース肉 |
270059g |
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| 牛ひき肉 |
286938g |
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| 生ハム |
1147750g |
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| ソーセージ |
459100g |
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| 鶏むね肉 |
1530334g |
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| 牛フィレ肉 |
153034g |
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| チャーシュー |
382584g |
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| 豚フィレ肉 |
918200g |
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| 鶏ささみ |
4591000g |
91820本 |
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| 砂肝 |
270059g |
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卵類でビタミンB12を4591μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131172g |
6558個 |
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| 生たまご |
417364g |
6956個 |
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| ゆでたまご |
459100g |
7651個 |
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魚介類でビタミンB12を4591μgはこのぐらい
| かつお節 |
30607g |
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| するめ（あたりめ） |
38259g |
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| さんま |
28694g |
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| うなぎのかば焼き |
208682g |
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| 塩さば |
64662g |
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| イクラ |
9769g相当 |
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| うなぎ |
131172g |
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| ぶり |
120816g |
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| はまち |
99805g |
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| ぎんざけ |
88289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1530334g |
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| いわし |
28694g |
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| 魚肉ハム |
1147750g |
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| ししゃも |
61214g |
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| たい |
382584g |
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| べにざけ |
48841g |
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| 辛子明太子 |
41737g |
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| まぐろの赤身 |
353154g |
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| あじ |
64662g |
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| ほっけ |
41737g |
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| かまぼこ |
1530334g |
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| はんぺん |
1147750g |
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| かにかま |
655858g |
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| あまえび |
191292g |
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| なると |
1147750g |
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| ブラックタイガー |
510112g |
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| するめいか |
93694g |
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| かき |
19961g |
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| あさり |
10248g |
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一般的食品でビタミンB12を4591μgはこのぐらい
| チャーハン |
4591000g |
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| とりから揚げ |
1530334g |
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| ハンバーグ |
918200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2295500g |
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| お好み焼き |
2295500g |
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