ビタミンB12が4791μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4791μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4791μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149719g |
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| モッツァレラチーズ |
299438g |
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| 牛乳 |
1597000g |
7985杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1197750g |
5988杯 |
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肉類でビタミンB12を4791μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
252158g |
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| 豚バラ肉 |
958200g |
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| 牛サーロイン |
598875g |
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| 牛肩ロース肉 |
281824g |
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| 牛ひき肉 |
299438g |
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| 生ハム |
1197750g |
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| ソーセージ |
479100g |
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| 鶏むね肉 |
1597000g |
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| 牛フィレ肉 |
159700g |
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| チャーシュー |
399250g |
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| 豚フィレ肉 |
958200g |
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| 鶏ささみ |
4791000g |
95820本 |
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| 砂肝 |
281824g |
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卵類でビタミンB12を4791μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136886g |
6844個 |
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| 生たまご |
435546g |
7259個 |
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| ゆでたまご |
479100g |
7985個 |
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魚介類でビタミンB12を4791μgはこのぐらい
| かつお節 |
31940g |
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| するめ（あたりめ） |
39925g |
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| さんま |
29944g |
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| うなぎのかば焼き |
217773g |
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| 塩さば |
67479g |
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| イクラ |
10194g |
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| うなぎ |
136886g |
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| ぶり |
126079g |
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| はまち |
104153g |
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| ぎんざけ |
92135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1597000g |
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| いわし |
29944g |
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| 魚肉ハム |
1197750g |
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| ししゃも |
63880g |
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| たい |
399250g |
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| べにざけ |
50969g |
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| 辛子明太子 |
43555g |
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| まぐろの赤身 |
368539g |
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| あじ |
67479g |
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| ほっけ |
43555g |
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| かまぼこ |
1597000g |
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| はんぺん |
1197750g |
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| かにかま |
684429g |
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| あまえび |
199625g |
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| なると |
1197750g |
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| ブラックタイガー |
532334g |
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| するめいか |
97776g |
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| かき |
20831g |
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| あさり |
10695g |
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一般的食品でビタミンB12を4791μgはこのぐらい
| チャーハン |
4791000g |
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| とりから揚げ |
1597000g |
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| ハンバーグ |
958200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2395500g |
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| お好み焼き |
2395500g |
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