ビタミンB12が3241μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3241μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3241μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101282g |
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| モッツァレラチーズ |
202563g |
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| 牛乳 |
1080334g |
5401杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
810250g |
4051杯 |
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肉類でビタミンB12を3241μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
170579g |
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| 豚バラ肉 |
648200g |
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| 牛サーロイン |
405125g |
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| 牛肩ロース肉 |
190648g |
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| 牛ひき肉 |
202563g |
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| 生ハム |
810250g |
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| ソーセージ |
324100g |
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| 鶏むね肉 |
1080334g |
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| 牛フィレ肉 |
108034g |
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| チャーシュー |
270084g |
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| 豚フィレ肉 |
648200g |
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| 鶏ささみ |
3241000g |
64820本 |
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| 砂肝 |
190648g |
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卵類でビタミンB12を3241μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92600g |
4630個 |
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| 生たまご |
294637g |
4910個 |
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| ゆでたまご |
324100g |
5401個 |
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魚介類でビタミンB12を3241μgはこのぐらい
| かつお節 |
21607g |
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| するめ（あたりめ） |
27009g |
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| さんま |
20257g |
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| うなぎのかば焼き |
147319g |
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| 塩さば |
45648g |
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| イクラ |
6896g相当 |
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| うなぎ |
92600g |
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| ぶり |
85290g |
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| はまち |
70457g |
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| ぎんざけ |
62327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1080334g |
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| いわし |
20257g |
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| 魚肉ハム |
810250g |
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| ししゃも |
43214g |
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| たい |
270084g |
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| べにざけ |
34479g |
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| 辛子明太子 |
29464g |
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| まぐろの赤身 |
249308g |
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| あじ |
45648g |
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| ほっけ |
29464g |
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| かまぼこ |
1080334g |
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| はんぺん |
810250g |
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| かにかま |
463000g |
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| あまえび |
135042g |
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| なると |
810250g |
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| ブラックタイガー |
360112g |
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| するめいか |
66143g |
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| かき |
14092g |
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| あさり |
7235g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3241μgはこのぐらい
| チャーハン |
3241000g |
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| とりから揚げ |
1080334g |
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| ハンバーグ |
648200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1620500g |
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| お好み焼き |
1620500g |
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