ビタミンB12が4341μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4341μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4341μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135657g |
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| モッツァレラチーズ |
271313g |
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| 牛乳 |
1447000g |
7235杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1085250g |
5426杯 |
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肉類でビタミンB12を4341μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
228474g |
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| 豚バラ肉 |
868200g |
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| 牛サーロイン |
542625g |
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| 牛肩ロース肉 |
255353g |
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| 牛ひき肉 |
271313g |
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| 生ハム |
1085250g |
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| ソーセージ |
434100g |
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| 鶏むね肉 |
1447000g |
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| 牛フィレ肉 |
144700g |
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| チャーシュー |
361750g |
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| 豚フィレ肉 |
868200g |
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| 鶏ささみ |
4341000g |
86820本 |
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| 砂肝 |
255353g |
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卵類でビタミンB12を4341μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124029g |
6201個 |
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| 生たまご |
394637g |
6577個 |
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| ゆでたまご |
434100g |
7235個 |
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魚介類でビタミンB12を4341μgはこのぐらい
| かつお節 |
28940g |
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| するめ（あたりめ） |
36175g |
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| さんま |
27132g |
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| うなぎのかば焼き |
197319g |
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| 塩さば |
61141g |
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| イクラ |
9237g相当 |
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| うなぎ |
124029g |
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| ぶり |
114237g |
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| はまち |
94370g |
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| ぎんざけ |
83481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1447000g |
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| いわし |
27132g |
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| 魚肉ハム |
1085250g |
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| ししゃも |
57880g |
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| たい |
361750g |
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| べにざけ |
46181g |
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| 辛子明太子 |
39464g |
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| まぐろの赤身 |
333924g |
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| あじ |
61141g |
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| ほっけ |
39464g |
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| かまぼこ |
1447000g |
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| はんぺん |
1085250g |
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| かにかま |
620143g |
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| あまえび |
180875g |
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| なると |
1085250g |
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| ブラックタイガー |
482334g |
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| するめいか |
88592g |
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| かき |
18874g |
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| あさり |
9690g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4341μgはこのぐらい
| チャーハン |
4341000g |
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| とりから揚げ |
1447000g |
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| ハンバーグ |
868200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2170500g |
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| お好み焼き |
2170500g |
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