ビタミンB12が2461μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2461μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2461μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76907g |
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| モッツァレラチーズ |
153813g |
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| 牛乳 |
820334g |
4101杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
615250g |
3076杯 |
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肉類でビタミンB12を2461μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129527g |
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| 豚バラ肉 |
492200g |
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| 牛サーロイン |
307625g |
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| 牛肩ロース肉 |
144765g |
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| 牛ひき肉 |
153813g |
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| 生ハム |
615250g |
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| ソーセージ |
246100g |
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| 鶏むね肉 |
820334g |
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| 牛フィレ肉 |
82034g |
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| チャーシュー |
205084g |
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| 豚フィレ肉 |
492200g |
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| 鶏ささみ |
2461000g |
49220本 |
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| 砂肝 |
144765g |
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卵類でビタミンB12を2461μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70315g |
3515個 |
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| 生たまご |
223728g |
3728個 |
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| ゆでたまご |
246100g |
4101個 |
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魚介類でビタミンB12を2461μgはこのぐらい
| かつお節 |
16407g |
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| するめ（あたりめ） |
20509g |
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| さんま |
15382g |
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| うなぎのかば焼き |
111864g |
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| 塩さば |
34662g |
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| イクラ |
5237g相当 |
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| うなぎ |
70315g |
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| ぶり |
64764g |
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| はまち |
53500g |
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| ぎんざけ |
47327g |
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| 魚肉ソーセージ |
820334g |
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| いわし |
15382g |
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| 魚肉ハム |
615250g |
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| ししゃも |
32814g |
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| たい |
205084g |
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| べにざけ |
26181g |
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| 辛子明太子 |
22373g |
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| まぐろの赤身 |
189308g |
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| あじ |
34662g |
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| ほっけ |
22373g |
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| かまぼこ |
820334g |
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| はんぺん |
615250g |
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| かにかま |
351572g |
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| あまえび |
102542g |
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| なると |
615250g |
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| ブラックタイガー |
273445g |
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| するめいか |
50225g |
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| かき |
10700g |
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| あさり |
5494g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2461μgはこのぐらい
| チャーハン |
2461000g |
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| とりから揚げ |
820334g |
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| ハンバーグ |
492200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1230500g |
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| お好み焼き |
1230500g |
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