ビタミンB12が451μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が451μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を451μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14094g |
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| モッツァレラチーズ |
28188g |
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| 牛乳 |
150334g |
751杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
112750g |
563杯 |
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肉類でビタミンB12を451μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
23737g |
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| 豚バラ肉 |
90200g |
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| 牛サーロイン |
56375g |
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| 牛肩ロース肉 |
26530g |
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| 牛ひき肉 |
28188g |
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| 生ハム |
112750g |
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| ソーセージ |
45100g |
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| 鶏むね肉 |
150334g |
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| 牛フィレ肉 |
15034g |
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| チャーシュー |
37584g |
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| 豚フィレ肉 |
90200g |
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| 鶏ささみ |
451000g |
9020本 |
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| 砂肝 |
26530g |
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卵類でビタミンB12を451μgはこのぐらい
| 卵黄 |
12886g |
644個 |
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| 生たまご |
41000g |
683個 |
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| ゆでたまご |
45100g |
751個 |
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魚介類でビタミンB12を451μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を451μgはこのぐらい
| チャーハン |
451000g |
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| とりから揚げ |
150334g |
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| ハンバーグ |
90200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
225500g |
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| お好み焼き |
225500g |
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