ビタミンB12が2141μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2141μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2141μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
66907g |
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| モッツァレラチーズ |
133813g |
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| 牛乳 |
713667g |
3568杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
535250g |
2676杯 |
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肉類でビタミンB12を2141μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
112685g |
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| 豚バラ肉 |
428200g |
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| 牛サーロイン |
267625g |
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| 牛肩ロース肉 |
125942g |
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| 牛ひき肉 |
133813g |
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| 生ハム |
535250g |
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| ソーセージ |
214100g |
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| 鶏むね肉 |
713667g |
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| 牛フィレ肉 |
71367g |
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| チャーシュー |
178417g |
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| 豚フィレ肉 |
428200g |
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| 鶏ささみ |
2141000g |
42820本 |
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| 砂肝 |
125942g |
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卵類でビタミンB12を2141μgはこのぐらい
| 卵黄 |
61172g |
3058個 |
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| 生たまご |
194637g |
3243個 |
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| ゆでたまご |
214100g |
3568個 |
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魚介類でビタミンB12を2141μgはこのぐらい
| かつお節 |
14274g |
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| するめ（あたりめ） |
17842g |
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| さんま |
13382g |
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| うなぎのかば焼き |
97319g |
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| 塩さば |
30155g |
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| イクラ |
4556g相当 |
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| うなぎ |
61172g |
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| ぶり |
56343g |
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| はまち |
46544g |
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| ぎんざけ |
41174g |
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| 魚肉ソーセージ |
713667g |
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| いわし |
13382g |
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| 魚肉ハム |
535250g |
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| ししゃも |
28547g |
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| たい |
178417g |
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| べにざけ |
22777g |
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| 辛子明太子 |
19464g |
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| まぐろの赤身 |
164693g |
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| あじ |
30155g |
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| ほっけ |
19464g |
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| かまぼこ |
713667g |
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| はんぺん |
535250g |
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| かにかま |
305858g |
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| あまえび |
89209g |
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| なると |
535250g |
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| ブラックタイガー |
237889g |
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| するめいか |
43694g |
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| かき |
9309g相当 |
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| あさり |
4780g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2141μgはこのぐらい
| チャーハン |
2141000g |
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| とりから揚げ |
713667g |
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| ハンバーグ |
428200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1070500g |
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| お好み焼き |
1070500g |
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