ビタミンB12が871μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が871μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を871μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27219g |
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| モッツァレラチーズ |
54438g |
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| 牛乳 |
290334g |
1451杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
217750g |
1088杯 |
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肉類でビタミンB12を871μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
45843g |
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| 豚バラ肉 |
174200g |
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| 牛サーロイン |
108875g |
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| 牛肩ロース肉 |
51236g |
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| 牛ひき肉 |
54438g |
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| 生ハム |
217750g |
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| ソーセージ |
87100g |
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| 鶏むね肉 |
290334g |
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| 牛フィレ肉 |
29034g |
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| チャーシュー |
72584g |
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| 豚フィレ肉 |
174200g |
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| 鶏ささみ |
871000g |
17420本 |
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| 砂肝 |
51236g |
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卵類でビタミンB12を871μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24886g |
1244個 |
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| 生たまご |
79182g |
1319個 |
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| ゆでたまご |
87100g |
1451個 |
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魚介類でビタミンB12を871μgはこのぐらい
| かつお節 |
5807g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7259g相当 |
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| さんま |
5444g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
39591g |
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| 塩さば |
12268g |
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| イクラ |
1854g相当 |
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| うなぎ |
24886g |
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| ぶり |
22922g |
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| はまち |
18935g |
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| ぎんざけ |
16750g |
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| 魚肉ソーセージ |
290334g |
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| いわし |
5444g相当 |
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| 魚肉ハム |
217750g |
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| ししゃも |
11614g |
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| たい |
72584g |
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| べにざけ |
9266g相当 |
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| 辛子明太子 |
7919g相当 |
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| まぐろの赤身 |
67000g |
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| あじ |
12268g |
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| ほっけ |
7919g相当 |
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| かまぼこ |
290334g |
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| はんぺん |
217750g |
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| かにかま |
124429g |
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| あまえび |
36292g |
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| なると |
217750g |
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| ブラックタイガー |
96778g |
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| するめいか |
17776g |
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| かき |
3787g相当 |
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| あさり |
1945g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を871μgはこのぐらい
| チャーハン |
871000g |
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| とりから揚げ |
290334g |
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| ハンバーグ |
174200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
435500g |
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| お好み焼き |
435500g |
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