ビタミンB12が1881μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1881μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1881μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58782g |
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| モッツァレラチーズ |
117563g |
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| 牛乳 |
627000g |
3135杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
470250g |
2351杯 |
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肉類でビタミンB12を1881μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
99000g |
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| 豚バラ肉 |
376200g |
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| 牛サーロイン |
235125g |
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| 牛肩ロース肉 |
110648g |
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| 牛ひき肉 |
117563g |
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| 生ハム |
470250g |
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| ソーセージ |
188100g |
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| 鶏むね肉 |
627000g |
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| 牛フィレ肉 |
62700g |
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| チャーシュー |
156750g |
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| 豚フィレ肉 |
376200g |
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| 鶏ささみ |
1881000g |
37620本 |
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| 砂肝 |
110648g |
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卵類でビタミンB12を1881μgはこのぐらい
| 卵黄 |
53743g |
2687個 |
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| 生たまご |
171000g |
2850個 |
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| ゆでたまご |
188100g |
3135個 |
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魚介類でビタミンB12を1881μgはこのぐらい
| かつお節 |
12540g |
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| するめ（あたりめ） |
15675g |
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| さんま |
11757g |
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| うなぎのかば焼き |
85500g |
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| 塩さば |
26493g |
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| イクラ |
4003g相当 |
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| うなぎ |
53743g |
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| ぶり |
49500g |
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| はまち |
40892g |
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| ぎんざけ |
36174g |
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| 魚肉ソーセージ |
627000g |
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| いわし |
11757g |
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| 魚肉ハム |
470250g |
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| ししゃも |
25080g |
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| たい |
156750g |
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| べにざけ |
20011g |
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| 辛子明太子 |
17100g |
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| まぐろの赤身 |
144693g |
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| あじ |
26493g |
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| ほっけ |
17100g |
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| かまぼこ |
627000g |
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| はんぺん |
470250g |
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| かにかま |
268715g |
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| あまえび |
78375g |
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| なると |
470250g |
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| ブラックタイガー |
209000g |
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| するめいか |
38388g |
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| かき |
8179g相当 |
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| あさり |
4199g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1881μgはこのぐらい
| チャーハン |
1881000g |
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| とりから揚げ |
627000g |
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| ハンバーグ |
376200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
940500g |
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| お好み焼き |
940500g |
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