ビタミンB12が881μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が881μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を881μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27532g |
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| モッツァレラチーズ |
55063g |
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| 牛乳 |
293667g |
1468杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
220250g |
1101杯 |
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肉類でビタミンB12を881μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
46369g |
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| 豚バラ肉 |
176200g |
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| 牛サーロイン |
110125g |
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| 牛肩ロース肉 |
51824g |
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| 牛ひき肉 |
55063g |
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| 生ハム |
220250g |
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| ソーセージ |
88100g |
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| 鶏むね肉 |
293667g |
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| 牛フィレ肉 |
29367g |
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| チャーシュー |
73417g |
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| 豚フィレ肉 |
176200g |
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| 鶏ささみ |
881000g |
17620本 |
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| 砂肝 |
51824g |
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卵類でビタミンB12を881μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25172g |
1258個 |
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| 生たまご |
80091g |
1334個 |
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| ゆでたまご |
88100g |
1468個 |
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魚介類でビタミンB12を881μgはこのぐらい
| かつお節 |
5874g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7342g相当 |
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| さんま |
5507g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
40046g |
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| 塩さば |
12409g |
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| イクラ |
1875g相当 |
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| うなぎ |
25172g |
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| ぶり |
23185g |
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| はまち |
19153g |
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| ぎんざけ |
16943g |
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| 魚肉ソーセージ |
293667g |
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| いわし |
5507g相当 |
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| 魚肉ハム |
220250g |
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| ししゃも |
11747g |
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| たい |
73417g |
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| べにざけ |
9373g相当 |
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| 辛子明太子 |
8010g相当 |
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| まぐろの赤身 |
67770g |
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| あじ |
12409g |
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| ほっけ |
8010g相当 |
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| かまぼこ |
293667g |
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| はんぺん |
220250g |
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| かにかま |
125858g |
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| あまえび |
36709g |
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| なると |
220250g |
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| ブラックタイガー |
97889g |
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| するめいか |
17980g |
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| かき |
3831g相当 |
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| あさり |
1967g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を881μgはこのぐらい
| チャーハン |
881000g |
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| とりから揚げ |
293667g |
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| ハンバーグ |
176200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
440500g |
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| お好み焼き |
440500g |
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