ビタミンB12が891μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が891μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を891μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27844g |
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| モッツァレラチーズ |
55688g |
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| 牛乳 |
297000g |
1485杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
222750g |
1113杯 |
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肉類でビタミンB12を891μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
46895g |
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| 豚バラ肉 |
178200g |
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| 牛サーロイン |
111375g |
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| 牛肩ロース肉 |
52412g |
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| 牛ひき肉 |
55688g |
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| 生ハム |
222750g |
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| ソーセージ |
89100g |
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| 鶏むね肉 |
297000g |
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| 牛フィレ肉 |
29700g |
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| チャーシュー |
74250g |
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| 豚フィレ肉 |
178200g |
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| 鶏ささみ |
891000g |
17820本 |
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| 砂肝 |
52412g |
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卵類でビタミンB12を891μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25458g |
1272個 |
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| 生たまご |
81000g |
1350個 |
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| ゆでたまご |
89100g |
1485個 |
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魚介類でビタミンB12を891μgはこのぐらい
| かつお節 |
5940g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7425g相当 |
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| さんま |
5569g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
40500g |
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| 塩さば |
12550g |
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| イクラ |
1896g相当 |
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| うなぎ |
25458g |
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| ぶり |
23448g |
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| はまち |
19370g |
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| ぎんざけ |
17135g |
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| 魚肉ソーセージ |
297000g |
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| いわし |
5569g相当 |
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| 魚肉ハム |
222750g |
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| ししゃも |
11880g |
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| たい |
74250g |
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| べにざけ |
9479g相当 |
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| 辛子明太子 |
8100g相当 |
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| まぐろの赤身 |
68539g |
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| あじ |
12550g |
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| ほっけ |
8100g相当 |
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| かまぼこ |
297000g |
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| はんぺん |
222750g |
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| かにかま |
127286g |
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| あまえび |
37125g |
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| なると |
222750g |
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| ブラックタイガー |
99000g |
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| するめいか |
18184g |
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| かき |
3874g相当 |
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| あさり |
1989g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を891μgはこのぐらい
| チャーハン |
891000g |
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| とりから揚げ |
297000g |
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| ハンバーグ |
178200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
445500g |
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| お好み焼き |
445500g |
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