ビタミンB12が991μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が991μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を991μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
30969g |
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| モッツァレラチーズ |
61938g |
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| 牛乳 |
330334g |
1651杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
247750g |
1238杯 |
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肉類でビタミンB12を991μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
52158g |
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| 豚バラ肉 |
198200g |
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| 牛サーロイン |
123875g |
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| 牛肩ロース肉 |
58295g |
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| 牛ひき肉 |
61938g |
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| 生ハム |
247750g |
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| ソーセージ |
99100g |
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| 鶏むね肉 |
330334g |
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| 牛フィレ肉 |
33034g |
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| チャーシュー |
82584g |
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| 豚フィレ肉 |
198200g |
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| 鶏ささみ |
991000g |
19820本 |
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| 砂肝 |
58295g |
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卵類でビタミンB12を991μgはこのぐらい
| 卵黄 |
28315g |
1415個 |
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| 生たまご |
90091g |
1501個 |
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| ゆでたまご |
99100g |
1651個 |
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魚介類でビタミンB12を991μgはこのぐらい
| かつお節 |
6607g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8259g相当 |
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| さんま |
6194g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
45046g |
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| 塩さば |
13958g |
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| イクラ |
2109g相当 |
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| うなぎ |
28315g |
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| ぶり |
26079g |
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| はまち |
21544g |
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| ぎんざけ |
19058g |
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| 魚肉ソーセージ |
330334g |
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| いわし |
6194g相当 |
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| 魚肉ハム |
247750g |
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| ししゃも |
13214g |
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| たい |
82584g |
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| べにざけ |
10543g |
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| 辛子明太子 |
9010g相当 |
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| まぐろの赤身 |
76231g |
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| あじ |
13958g |
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| ほっけ |
9010g相当 |
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| かまぼこ |
330334g |
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| はんぺん |
247750g |
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| かにかま |
141572g |
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| あまえび |
41292g |
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| なると |
247750g |
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| ブラックタイガー |
110112g |
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| するめいか |
20225g |
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| かき |
4309g相当 |
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| あさり |
2213g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を991μgはこのぐらい
| チャーハン |
991000g |
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| とりから揚げ |
330334g |
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| ハンバーグ |
198200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
495500g |
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| お好み焼き |
495500g |
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