ビタミンB12が1991μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1991μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1991μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62219g |
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| モッツァレラチーズ |
124438g |
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| 牛乳 |
663667g |
3318杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
497750g |
2488杯 |
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肉類でビタミンB12を1991μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
104790g |
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| 豚バラ肉 |
398200g |
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| 牛サーロイン |
248875g |
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| 牛肩ロース肉 |
117118g |
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| 牛ひき肉 |
124438g |
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| 生ハム |
497750g |
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| ソーセージ |
199100g |
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| 鶏むね肉 |
663667g |
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| 牛フィレ肉 |
66367g |
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| チャーシュー |
165917g |
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| 豚フィレ肉 |
398200g |
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| 鶏ささみ |
1991000g |
39820本 |
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| 砂肝 |
117118g |
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卵類でビタミンB12を1991μgはこのぐらい
| 卵黄 |
56886g |
2844個 |
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| 生たまご |
181000g |
3016個 |
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| ゆでたまご |
199100g |
3318個 |
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魚介類でビタミンB12を1991μgはこのぐらい
| かつお節 |
13274g |
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| するめ（あたりめ） |
16592g |
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| さんま |
12444g |
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| うなぎのかば焼き |
90500g |
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| 塩さば |
28043g |
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| イクラ |
4237g相当 |
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| うなぎ |
56886g |
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| ぶり |
52395g |
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| はまち |
43283g |
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| ぎんざけ |
38289g |
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| 魚肉ソーセージ |
663667g |
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| いわし |
12444g |
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| 魚肉ハム |
497750g |
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| ししゃも |
26547g |
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| たい |
165917g |
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| べにざけ |
21181g |
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| 辛子明太子 |
18100g |
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| まぐろの赤身 |
153154g |
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| あじ |
28043g |
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| ほっけ |
18100g |
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| かまぼこ |
663667g |
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| はんぺん |
497750g |
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| かにかま |
284429g |
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| あまえび |
82959g |
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| なると |
497750g |
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| ブラックタイガー |
221223g |
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| するめいか |
40633g |
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| かき |
8657g相当 |
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| あさり |
4445g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1991μgはこのぐらい
| チャーハン |
1991000g |
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| とりから揚げ |
663667g |
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| ハンバーグ |
398200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
995500g |
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| お好み焼き |
995500g |
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