ビタミンB12が2091μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2091μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2091μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65344g |
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| モッツァレラチーズ |
130688g |
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| 牛乳 |
697000g |
3485杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
522750g |
2613杯 |
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肉類でビタミンB12を2091μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
110053g |
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| 豚バラ肉 |
418200g |
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| 牛サーロイン |
261375g |
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| 牛肩ロース肉 |
123000g |
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| 牛ひき肉 |
130688g |
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| 生ハム |
522750g |
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| ソーセージ |
209100g |
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| 鶏むね肉 |
697000g |
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| 牛フィレ肉 |
69700g |
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| チャーシュー |
174250g |
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| 豚フィレ肉 |
418200g |
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| 鶏ささみ |
2091000g |
41820本 |
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| 砂肝 |
123000g |
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卵類でビタミンB12を2091μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59743g |
2987個 |
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| 生たまご |
190091g |
3168個 |
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| ゆでたまご |
209100g |
3485個 |
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魚介類でビタミンB12を2091μgはこのぐらい
| かつお節 |
13940g |
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| するめ（あたりめ） |
17425g |
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| さんま |
13069g |
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| うなぎのかば焼き |
95046g |
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| 塩さば |
29451g |
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| イクラ |
4449g相当 |
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| うなぎ |
59743g |
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| ぶり |
55027g |
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| はまち |
45457g |
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| ぎんざけ |
40212g |
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| 魚肉ソーセージ |
697000g |
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| いわし |
13069g |
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| 魚肉ハム |
522750g |
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| ししゃも |
27880g |
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| たい |
174250g |
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| べにざけ |
22245g |
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| 辛子明太子 |
19010g |
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| まぐろの赤身 |
160847g |
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| あじ |
29451g |
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| ほっけ |
19010g |
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| かまぼこ |
697000g |
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| はんぺん |
522750g |
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| かにかま |
298715g |
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| あまえび |
87125g |
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| なると |
522750g |
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| ブラックタイガー |
232334g |
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| するめいか |
42674g |
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| かき |
9092g相当 |
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| あさり |
4668g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2091μgはこのぐらい
| チャーハン |
2091000g |
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| とりから揚げ |
697000g |
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| ハンバーグ |
418200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1045500g |
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| お好み焼き |
1045500g |
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