ビタミンB12が2191μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2191μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2191μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68469g |
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| モッツァレラチーズ |
136938g |
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| 牛乳 |
730334g |
3651杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
547750g |
2738杯 |
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肉類でビタミンB12を2191μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
115316g |
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| 豚バラ肉 |
438200g |
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| 牛サーロイン |
273875g |
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| 牛肩ロース肉 |
128883g |
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| 牛ひき肉 |
136938g |
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| 生ハム |
547750g |
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| ソーセージ |
219100g |
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| 鶏むね肉 |
730334g |
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| 牛フィレ肉 |
73034g |
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| チャーシュー |
182584g |
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| 豚フィレ肉 |
438200g |
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| 鶏ささみ |
2191000g |
43820本 |
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| 砂肝 |
128883g |
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卵類でビタミンB12を2191μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62600g |
3130個 |
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| 生たまご |
199182g |
3319個 |
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| ゆでたまご |
219100g |
3651個 |
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魚介類でビタミンB12を2191μgはこのぐらい
| かつお節 |
14607g |
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| するめ（あたりめ） |
18259g |
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| さんま |
13694g |
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| うなぎのかば焼き |
99591g |
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| 塩さば |
30860g |
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| イクラ |
4662g相当 |
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| うなぎ |
62600g |
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| ぶり |
57658g |
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| はまち |
47631g |
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| ぎんざけ |
42135g |
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| 魚肉ソーセージ |
730334g |
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| いわし |
13694g |
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| 魚肉ハム |
547750g |
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| ししゃも |
29214g |
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| たい |
182584g |
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| べにざけ |
23309g |
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| 辛子明太子 |
19919g |
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| まぐろの赤身 |
168539g |
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| あじ |
30860g |
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| ほっけ |
19919g |
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| かまぼこ |
730334g |
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| はんぺん |
547750g |
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| かにかま |
313000g |
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| あまえび |
91292g |
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| なると |
547750g |
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| ブラックタイガー |
243445g |
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| するめいか |
44715g |
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| かき |
9527g相当 |
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| あさり |
4891g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2191μgはこのぐらい
| チャーハン |
2191000g |
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| とりから揚げ |
730334g |
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| ハンバーグ |
438200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1095500g |
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| お好み焼き |
1095500g |
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