ビタミンB12が2201μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2201μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2201μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68782g |
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| モッツァレラチーズ |
137563g |
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| 牛乳 |
733667g |
3668杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
550250g |
2751杯 |
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肉類でビタミンB12を2201μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
115843g |
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| 豚バラ肉 |
440200g |
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| 牛サーロイン |
275125g |
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| 牛肩ロース肉 |
129471g |
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| 牛ひき肉 |
137563g |
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| 生ハム |
550250g |
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| ソーセージ |
220100g |
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| 鶏むね肉 |
733667g |
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| 牛フィレ肉 |
73367g |
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| チャーシュー |
183417g |
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| 豚フィレ肉 |
440200g |
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| 鶏ささみ |
2201000g |
44020本 |
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| 砂肝 |
129471g |
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卵類でビタミンB12を2201μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62886g |
3144個 |
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| 生たまご |
200091g |
3334個 |
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| ゆでたまご |
220100g |
3668個 |
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魚介類でビタミンB12を2201μgはこのぐらい
| かつお節 |
14674g |
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| するめ（あたりめ） |
18342g |
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| さんま |
13757g |
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| うなぎのかば焼き |
100046g |
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| 塩さば |
31000g |
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| イクラ |
4683g相当 |
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| うなぎ |
62886g |
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| ぶり |
57922g |
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| はまち |
47848g |
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| ぎんざけ |
42327g |
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| 魚肉ソーセージ |
733667g |
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| いわし |
13757g |
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| 魚肉ハム |
550250g |
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| ししゃも |
29347g |
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| たい |
183417g |
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| べにざけ |
23415g |
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| 辛子明太子 |
20010g |
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| まぐろの赤身 |
169308g |
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| あじ |
31000g |
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| ほっけ |
20010g |
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| かまぼこ |
733667g |
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| はんぺん |
550250g |
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| かにかま |
314429g |
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| あまえび |
91709g |
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| なると |
550250g |
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| ブラックタイガー |
244556g |
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| するめいか |
44919g |
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| かき |
9570g相当 |
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| あさり |
4913g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2201μgはこのぐらい
| チャーハン |
2201000g |
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| とりから揚げ |
733667g |
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| ハンバーグ |
440200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1100500g |
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| お好み焼き |
1100500g |
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