ビタミンB12が2301μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2301μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2301μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71907g |
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| モッツァレラチーズ |
143813g |
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| 牛乳 |
767000g |
3835杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
575250g |
2876杯 |
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肉類でビタミンB12を2301μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
121106g |
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| 豚バラ肉 |
460200g |
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| 牛サーロイン |
287625g |
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| 牛肩ロース肉 |
135353g |
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| 牛ひき肉 |
143813g |
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| 生ハム |
575250g |
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| ソーセージ |
230100g |
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| 鶏むね肉 |
767000g |
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| 牛フィレ肉 |
76700g |
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| チャーシュー |
191750g |
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| 豚フィレ肉 |
460200g |
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| 鶏ささみ |
2301000g |
46020本 |
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| 砂肝 |
135353g |
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卵類でビタミンB12を2301μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65743g |
3287個 |
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| 生たまご |
209182g |
3486個 |
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| ゆでたまご |
230100g |
3835個 |
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魚介類でビタミンB12を2301μgはこのぐらい
| かつお節 |
15340g |
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| するめ（あたりめ） |
19175g |
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| さんま |
14382g |
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| うなぎのかば焼き |
104591g |
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| 塩さば |
32409g |
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| イクラ |
4896g相当 |
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| うなぎ |
65743g |
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| ぶり |
60553g |
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| はまち |
50022g |
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| ぎんざけ |
44250g |
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| 魚肉ソーセージ |
767000g |
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| いわし |
14382g |
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| 魚肉ハム |
575250g |
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| ししゃも |
30680g |
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| たい |
191750g |
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| べにざけ |
24479g |
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| 辛子明太子 |
20919g |
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| まぐろの赤身 |
177000g |
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| あじ |
32409g |
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| ほっけ |
20919g |
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| かまぼこ |
767000g |
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| はんぺん |
575250g |
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| かにかま |
328715g |
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| あまえび |
95875g |
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| なると |
575250g |
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| ブラックタイガー |
255667g |
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| するめいか |
46960g |
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| かき |
10005g |
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| あさり |
5137g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2301μgはこのぐらい
| チャーハン |
2301000g |
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| とりから揚げ |
767000g |
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| ハンバーグ |
460200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1150500g |
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| お好み焼き |
1150500g |
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