ビタミンB12が2311μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2311μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2311μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72219g |
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| モッツァレラチーズ |
144438g |
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| 牛乳 |
770334g |
3851杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
577750g |
2888杯 |
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肉類でビタミンB12を2311μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
121632g |
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| 豚バラ肉 |
462200g |
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| 牛サーロイン |
288875g |
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| 牛肩ロース肉 |
135942g |
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| 牛ひき肉 |
144438g |
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| 生ハム |
577750g |
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| ソーセージ |
231100g |
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| 鶏むね肉 |
770334g |
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| 牛フィレ肉 |
77034g |
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| チャーシュー |
192584g |
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| 豚フィレ肉 |
462200g |
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| 鶏ささみ |
2311000g |
46220本 |
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| 砂肝 |
135942g |
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卵類でビタミンB12を2311μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66029g |
3301個 |
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| 生たまご |
210091g |
3501個 |
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| ゆでたまご |
231100g |
3851個 |
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魚介類でビタミンB12を2311μgはこのぐらい
| かつお節 |
15407g |
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| するめ（あたりめ） |
19259g |
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| さんま |
14444g |
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| うなぎのかば焼き |
105046g |
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| 塩さば |
32550g |
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| イクラ |
4918g相当 |
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| うなぎ |
66029g |
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| ぶり |
60816g |
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| はまち |
50240g |
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| ぎんざけ |
44443g |
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| 魚肉ソーセージ |
770334g |
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| いわし |
14444g |
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| 魚肉ハム |
577750g |
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| ししゃも |
30814g |
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| たい |
192584g |
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| べにざけ |
24586g |
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| 辛子明太子 |
21010g |
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| まぐろの赤身 |
177770g |
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| あじ |
32550g |
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| ほっけ |
21010g |
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| かまぼこ |
770334g |
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| はんぺん |
577750g |
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| かにかま |
330143g |
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| あまえび |
96292g |
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| なると |
577750g |
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| ブラックタイガー |
256778g |
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| するめいか |
47164g |
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| かき |
10048g |
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| あさり |
5159g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2311μgはこのぐらい
| チャーハン |
2311000g |
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| とりから揚げ |
770334g |
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| ハンバーグ |
462200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1155500g |
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| お好み焼き |
1155500g |
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