ビタミンB12が3311μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3311μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3311μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103469g |
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| モッツァレラチーズ |
206938g |
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| 牛乳 |
1103667g |
5518杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
827750g |
4138杯 |
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肉類でビタミンB12を3311μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
174264g |
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| 豚バラ肉 |
662200g |
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| 牛サーロイン |
413875g |
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| 牛肩ロース肉 |
194765g |
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| 牛ひき肉 |
206938g |
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| 生ハム |
827750g |
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| ソーセージ |
331100g |
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| 鶏むね肉 |
1103667g |
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| 牛フィレ肉 |
110367g |
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| チャーシュー |
275917g |
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| 豚フィレ肉 |
662200g |
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| 鶏ささみ |
3311000g |
66220本 |
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| 砂肝 |
194765g |
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卵類でビタミンB12を3311μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94600g |
4730個 |
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| 生たまご |
301000g |
5016個 |
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| ゆでたまご |
331100g |
5518個 |
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魚介類でビタミンB12を3311μgはこのぐらい
| かつお節 |
22074g |
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| するめ（あたりめ） |
27592g |
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| さんま |
20694g |
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| うなぎのかば焼き |
150500g |
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| 塩さば |
46634g |
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| イクラ |
7045g相当 |
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| うなぎ |
94600g |
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| ぶり |
87132g |
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| はまち |
71979g |
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| ぎんざけ |
63674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1103667g |
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| いわし |
20694g |
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| 魚肉ハム |
827750g |
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| ししゃも |
44147g |
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| たい |
275917g |
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| べにざけ |
35224g |
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| 辛子明太子 |
30100g |
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| まぐろの赤身 |
254693g |
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| あじ |
46634g |
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| ほっけ |
30100g |
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| かまぼこ |
1103667g |
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| はんぺん |
827750g |
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| かにかま |
473000g |
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| あまえび |
137959g |
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| なると |
827750g |
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| ブラックタイガー |
367889g |
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| するめいか |
67572g |
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| かき |
14396g |
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| あさり |
7391g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3311μgはこのぐらい
| チャーハン |
3311000g |
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| とりから揚げ |
1103667g |
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| ハンバーグ |
662200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1655500g |
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| お好み焼き |
1655500g |
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