ビタミンB12が1301μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1301μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1301μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
40657g |
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| モッツァレラチーズ |
81313g |
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| 牛乳 |
433667g |
2168杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
325250g |
1626杯 |
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肉類でビタミンB12を1301μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
68474g |
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| 豚バラ肉 |
260200g |
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| 牛サーロイン |
162625g |
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| 牛肩ロース肉 |
76530g |
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| 牛ひき肉 |
81313g |
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| 生ハム |
325250g |
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| ソーセージ |
130100g |
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| 鶏むね肉 |
433667g |
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| 牛フィレ肉 |
43367g |
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| チャーシュー |
108417g |
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| 豚フィレ肉 |
260200g |
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| 鶏ささみ |
1301000g |
26020本 |
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| 砂肝 |
76530g |
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卵類でビタミンB12を1301μgはこのぐらい
| 卵黄 |
37172g |
1858個 |
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| 生たまご |
118273g |
1971個 |
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| ゆでたまご |
130100g |
2168個 |
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魚介類でビタミンB12を1301μgはこのぐらい
| かつお節 |
8674g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10842g |
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| さんま |
8132g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
59137g |
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| 塩さば |
18324g |
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| イクラ |
2769g相当 |
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| うなぎ |
37172g |
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| ぶり |
34237g |
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| はまち |
28283g |
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| ぎんざけ |
25020g |
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| 魚肉ソーセージ |
433667g |
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| いわし |
8132g相当 |
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| 魚肉ハム |
325250g |
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| ししゃも |
17347g |
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| たい |
108417g |
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| べにざけ |
13841g |
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| 辛子明太子 |
11828g |
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| まぐろの赤身 |
100077g |
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| あじ |
18324g |
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| ほっけ |
11828g |
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| かまぼこ |
433667g |
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| はんぺん |
325250g |
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| かにかま |
185858g |
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| あまえび |
54209g |
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| なると |
325250g |
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| ブラックタイガー |
144556g |
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| するめいか |
26552g |
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| かき |
5657g相当 |
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| あさり |
2905g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1301μgはこのぐらい
| チャーハン |
1301000g |
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| とりから揚げ |
433667g |
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| ハンバーグ |
260200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
650500g |
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| お好み焼き |
650500g |
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